本日のBlogは【お肌が弱っている時のケア】についての記事です。私が肌荒れした時に教えて欲しかった事、お肌が弱っている時のスキンケアの方法、特に、【お肌に赤み・痒み・ごわつきがある時のケア】や、商品の選び方について記事にしていきます。
※まず前提として、お肌が荒れている時はメイクは低刺激なものを使用した方が良いです。クレンジング不要のコスメや、敏感肌でも使用できる低刺激のコスメがおすすめ。敏感肌の方にもおすすめなベースメイクの詳細を記事にしています、よろしければ合わせてご覧ください☟
肌の赤み・痒み・ごわつきの原因って？
頬の季節の変わり目、合わない化粧品を使用した後など、肌に赤みや痒み、ごわつきが出る事がありませんか？管理人は、20代半ば頃から、春（２月〜４月頃）になると必ず顔や首に赤みが出て痒くなります。
皮膚科に行って症状を話すと、採血でアレルギー検査をしてくださいました。
花粉による皮膚炎だと思います。
鼻汁やくしゃみの症状は出ていないけれど、目も少し充血しているし、
採血結果でも【スギ】に反応が出ています。時期的にもスギ花粉でしょう。
花粉症って、肌荒れも起こすの？？知らなかった。というか、私って花粉症だったの？？他人事だと思ってた。
肌トラブルの原因が【花粉】によるアレルギー症状だったという話は、良く聞く話です。植物によって花粉の時期が違うので、注意が必要。
代表的な原因植物☟
| １月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | |
| スギ | ★ | ★ | ★ | ||||||
| ひのき | ★ | ★ | |||||||
| いね 科 | ★ | ★ | ★ | ★ | ★ | ||||
| ハンノキ | ★ | ★ | ★ | ★ | |||||
| シラカンバ | ★ | ★ | ★ | ★ | |||||
| ブタクサ | ★ | ★ | |||||||
| よもぎ | ★ | ||||||||
| カナブグラ | ★ | ★ |
住んでいる地域によって生息している植物が違いますが、ほぼ１年中花粉が飛んでいるということ。花粉症は突然症状が現れることがあるので、長引く肌荒れや、同じような季節に必ず肌荒れを起こす場合は、病院で検査を受けるのも◎。
その他、季節別に起こりやすい肌のトラブル
花粉・気温や紫外線などの環境の変化に肌が対応出来ず、乾燥や炎症などのトラブルが起きて、赤みや痒み・ごわつきなどが症状として出てきます。
その他の原因として、クレンジングで肌をゴシゴシと擦ったり、肌に合わず刺激になるスキンケアアイテムを使用した時、熱いシャワーを浴びた時なども、肌トラブル(赤みや痒み・ごわつき)の原因に。
【初期症状】は乾燥
あらゆる肌トラブルの初期症状は乾燥と言われています。
対策その１：お肌がいつもよりつっぱったり乾燥を強く感じたらまずは保湿を強化しましょう。
初期症状でしっかりと保湿すること、普段使っているスキンケアアイテムでいいので、推奨されている使用量をしっかり守りスキンケアを行いましょう。各商品によって使い方や使用量は異なります。自己流アレンジは辞めて、推奨されている使用量と方法を守りましょう。
おすすめスキンケアアイテム①【ベーテル保湿ジェル】
ただ、普段使っているスキンケアアイテムに刺激を感じたり、何を使ったらいいか分からない、何を揃えたらいいの？という方もいらっしゃいますよね。
そこでオススメなのが、皮膚科や病院でも扱っている、管理人も大好きなおすすめアイテム☟保湿力抜群です！！！！そして大容量で安い、、最強。
おすすめスキンケアアイテム②【ノブⅢ】
いつもお世話になっている皮膚科の先生に、手に入りやすいアイテムだと【「ノブⅢ」のシリーズ】をおすすめされました。
ドラッグストアやオンラインショップでも購入できるので、何を使っていいかわからない！！という方は、是非試してみてください。１週間分のトライアルセットは公式サイトで1650円で販売されていました。調べてみると、アマゾンや楽天、ヤフーでも取り扱いがあったので、お近くのドラッグストアに取り扱いがない場合は、そちらからも購入出来ます。
管理人も一度試そうと現在取り寄せ中です。刺激が少ないけど潤う敏感肌にも使用できる優しい使用感らしいのです、、、
気になる！！届いたら使用して記事にアップしようと思います
※前に記事にした、ドクターリセラもオススメです（使い始めは乾燥するかもしれないので、心配な方はサロンで相談してみてください！）
中期症状は赤みや痒み
中期症状になると、赤みや痒みが出てきます
対策その２：オイルやワセリンのみで皮脂膜を強化しよう
さらに肌が弱ってくると、お肌が外部刺激（花粉・紫外線など）から守る事ができず、肌に痒みが出たり赤みが出たりします。炎症を起こして敏感になっているので、普段使っている化粧水が刺激になるようなら、オイルやワセリンのみがオススメ。皮脂膜を強化して肌を守りましょう。
ワセリンやオイルのベタつきがきになる方は、お肌に合っていればその上にシルクパウダーを重ねるとサラサラになって快適ですし、朝はベースメイクも綺麗に仕上がります。私はワセリンは苦手なので、マルラオイルかスクワランオイルを良く使っています。
この２つのオイルは管理人がいつも使っている、おすすめオイルです♪
おすすめオイル①【ハーバーのスクワランオイル】
ハーバーのスクワランオイル。これは有名ですよね！！化粧水の後に１・２滴、手のひらに伸ばしてハンドプレスするだけ。買いやすいしコスパも◎！刺激もないですし、お肌が敏感な時にも使える優秀なオイルです。まずはこのオイルを購入される事をオススメします。
おすすめオイル②【マルラオイル】
マルラオイル。このオイル凄く凄く良いんですが、中々手に入りにくいのと、すこしお値段が高め。でもそれを上回るくらいお気入りで、ずっとリピートしています。今はネットでも手に入るみたいですが、ハワイではネオプラザ・ベルヴィーに置いてあります。
※追記：楽天にも取り扱いされるようになっていました♡嬉しい☟
オイルの選び方
この他にも、無印のホホバオイルやアーモンドスクワランオイル、サンホワイト（ワセリン）なども、コスパが良くて良い商品だと思います。それぞれの特徴として
スクワランオイル・マルラオイル…スクワランとマルラオイルはさらっとした使用感。
ホホバオイル…スクワランに比べるとやや重め、しっとり
サンホワイト（ワセリン）…ワセリンはベタつきはあるけれど低刺激、夜の使用がオススメ。
ご自分の好みや肌質に合うものを選んでお使いください♪
天然のオイルなども、肌に合う・合わないがあるので、自分に合うオイルを試してみてください！管理人の場合、香り付きのオイル（恐らくなんらかの精油）が肌に合わなくて、肌荒れしたことも、、、
【対策その２】を続けて改善がなければ迷わず皮膚科へ
ワセリンやオイルのみのケアを続けても改善がなければ、迷わず皮膚科を受診することをおすすめします。管理人の場合、花粉が原因だったので、【飲み薬や塗り薬・帰宅したらすぐ洗顔！】などを心がけて肌荒れが改善し、毎年スギ花粉の季節を乗り切っています！（それでも２・３月はお肌の調子が最も悪いですが）
重度の肌荒れは、医療の力を借りて健康なお肌を早く取り戻すことが大切。
重症化するほど、改善に時間がかかります！！
肌荒れの原因と、正しいお手入れの仕方を教えてもらいましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました！
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