青汁を飲むようになって変わった事、、暴飲暴食した翌日・野菜不足を感じた時には必ず飲んでいます

ダイエット

本日のblogは、青汁のお話。

青汁を飲むようになったきっかけは管理人の母。自分が飲んで体調が凄く良くなった、少し痩せた!!というので、管理人も飲んでみる事に。

ただ!!母が飲んでいた青汁(粉末タイプでお水やミルクに溶かすタイプ)は、凄くドロドロしていて、飲みにくいし正直不味い・・

効果はあるかもしれないけど、続けられない・・・

そこから、飲みやすい青汁を探す日々。ドラッグストアやお店に行って、薬剤師の方におすすめを聞いたりして、いくつかお気に入りを見つけました。そこから、約5年程【青汁】を生活に取り入れています。

青汁って、想像していたよりもずっと飲みやすいんです!!!

青汁を飲む女性のイラスト

青汁を飲み始めて1ヶ月で変わった事

青汁を飲むようになってから、

  • 胃や腸の調子が良い
  • ニキビが出来にくくなった
  • 甘い飲み物をあまり飲まなくなった

これは、飲み始めて1ヶ月くらいで感じたことです!

飲み方としては、1日1〜3回(商品によって1日の目安摂取量が違います)食事の時にお茶がわりに飲むだけ。

または、暴飲暴食した翌日や野菜不足を感じた時に飲むのもおすすめ!

管理人は、生活が変わると途端にお腹の調子や肌の調子が悪くなっていたのですが、青汁を飲むことが習慣になり始めた頃から、多少生活が変わってもお腹の調子を崩さなくなりました!

夜勤や海外で時差ぼけしている時などには必須。

後は、食事中にジュースを飲まなくなりました。野菜が不足しているなーと感じる食事に、青汁を一杯追加するだけで体にもいい事をしている気分に。笑

野菜が好きな子供のイラスト

青汁を続ける為の条件

管理人の譲れない青汁の条件は、

  • 安全な物
  • 味に癖がない
  • 香りが強くない
  • サラサラして飲みやすい
  • 持ち運びしやすい粉末(水に溶かす)タイプ

青汁って、本当に色々あります!!!変に甘かったり、癖が強くて飲みにくい物、ドロドロしている物などなど、、

でも、きちんと商品を選べば、お茶みたいに飲める物(癖がなくて本当にお茶みたい)とか、飲みやすい物もあります!!

本日紹介するのは、管理人が今愛飲している2つの青汁。

おすすめの青汁①ドクターリセラの美的青汁

最初におすすめするのは、ドクターリセラの美的青汁。

これは、味や香りに癖がなくてサラサラしてて、本当に飲みやすいです!!初めて青汁を始めるならこちらがおすすめ。

詳しくは、公式サイトで確認してください♡

ドクターリセラ 公式オンラインショップ / 製品詳細

一杯あたり【103円】

一杯あたり100円!持ち運びも便利だし、パッケージもおしゃれなので、これを飲んでいる時は【どこのー??】と聞かれることが多い。

おすすめの青汁②緑効青汁

二つ目は、緑効青汁。

こちらは定番でしょうか?こちらも飲みやすいのでおすすめ!こちらは、公式サイトをみたら、お試しサンプルがもらえるらしいです。大容量で飲めるか不安な方は、サンプルから試すのも◎

一杯あたり【110円】

一杯あたり110円くらいです!

おすすめの飲み方

一番おすすめなのは、冷たいお水か牛乳に溶かして飲む事。慣れてきたら常温の水でも美味しく感じますが、最初は冷たくした方が飲みやすいです。

美味しい飲み方が続く秘訣だと思うので、自分の美味しいと感じる飲み方で試してみてください♡

管理人
管理人

暴飲暴食・便秘・体重増加している方へ、、、青汁生活で健康的な毎日を♡

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